Worum es geht

Stress entsteht selten nur an einer Stelle. Er entsteht dort, wo Anforderungen, Denkmuster, Erfahrungen und dein Umfeld aufeinandertreffen. Deshalb schauen wir gemeinsam auf mehrere Ebenen: wie du denkst, wie du mit Anspannung umgehst, wie du dich erholst, und wie dein Umfeld auf deine Energie wirkt. Wie genau das in deiner Begleitung konkret aussieht, entwickeln wir gemeinsam, passend zu dir, deinem Thema und deinem Tempo.

Für wen ist Mentaltraining geeignet?

Für dich, wenn du…

• öfter das Gefühl hast, zu funktionieren statt zu leben.
• merkst, dass kurze Atemübungen zwischendurch dich nicht mehr wirklich erreichen.
• aktiv etwas für dich tun möchtest, bevor es zu einem größeren Thema wird, oder weil du schon mittendrin steckst.
• bereit bist, dir selbst wieder mehr Aufmerksamkeit zu schenken.

Nebenangebot: Kommunikation

Kommunikation ist oft selbst eine Stressquelle. Nicht gehört zu werden, aneinander vorbeizureden, Konflikte, die sich im Kreis drehen. All das kostet Kraft, privat wie beruflich. Deshalb ist Kommunikation ein fester Bestandteil meiner Arbeit, wenn es für dein Thema relevant ist: wie du klarer sagst, was du meinst, wie du besser wahrnimmst, was dein Gegenüber wirklich braucht, und wie du auch in angespannten Gesprächen souverän bleibst.

So läuft die Zusammenarbeit ab

1. Kostenloses Erstgespräch (ca. 15 Min.): Wir lernen uns kennen, du erzählst mir, worum es geht.
2. Kurzer Fragebogen im Vorfeld, damit ich mich gezielt auf dich vorbereiten kann.
3. Gemeinsame Termine, online oder vor Ort im Raum Salzburg, in deinem Tempo.

Vereinbare ein kostenloses Erstgespräch

Kostenloses Erstgespräch (ca. 15 Minuten)

Du hast Interesse an einer Zusammenarbeit?
Fülle ganz einfach das Formular aus und lass mich wissen, worum es bei deinem Anliegen geht. Ich freue mich darauf, von dir zu hören und werde mich in Kürze bei dir melden. 
Eine Zusammenarbeit ist sowohl Online als auch vor Ort (Raum Salzburg und Umgebung) möglich.